Postres Fit
30 recetas sin culpa para disfrutar el postre todos los días sin salirte del plan. Con calorías y macros por porción, fotos y paso a paso.
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Un postre para cada objetivo
Elegí según lo que necesitás hoy: recuperar después de entrenar, cortar el azúcar o cocinar para alguien celíaco o vegano.
Proteicos
Mug cake, cheesecake, helado y barritas con hasta 32 g de proteína por porción.
Sin azúcar
Flan, arroz con leche, panna cotta y tiramisú: los clásicos, sin azúcar agregada.
Sin TACC
Brownie, muffins, bizcochuelo y torta de ricota sin trigo, avena, cebada ni centeno.
Veganos
Mousse de palta, pudding de chía y cheesecake crudo: 100 % vegetales.
Rico de verdad, sin culpa
Cheesecake proteico · Panqueques de avena y banana · Brownie de batata · Mousse de chocolate · Helado de frutilla · Flan sin azúcar · Torta de ricota · y 23 recetas más
Imágenes ilustrativas.
Todo lo que necesitás para que te salga perfecta
Ingredientes en gramos, paso a paso numerado, un truco de coach y una variante. Y arriba de todo, sus calorías y macros por porción en un gráfico fácil de leer.
Mucho más que un recetario
- 130 recetas paso a pasoEn 4 capítulos, con foto, truco y variante.
- 2Macros por porciónCalorías, proteínas, carbohidratos y grasas en cada receta.
- 3Tu despensa fit y reemplazosQué comprar y cómo cambiar un ingrediente por otro.
- 4Hecho para tu cocinaCómo usar tu horno (aunque no tenga termómetro), dónde comprar y equivalencias para Latinoamérica.
- 5Endulzantes y entrenamientoCuál elegir y qué postre comer antes y después de entrenar.
- 6Tabla resumen + semana dulceLas 30 recetas comparadas y un plan de 7 días.
Querés cuidarte sin renunciar a lo dulce
«El mejor plan de alimentación es el que podés sostener. Y un plan que incluye postre se sostiene mucho mejor.»— CAO COACH · FUERZA VITAL 360
Tu próximo postre puede sumar
Postres Fit · Guía digital
- 30 recetas con foto y paso a paso
- Calorías y macros por porción
- Proteicos, sin azúcar, sin TACC y veganos
- Guía de horno, ingredientes y reemplazos
- Tabla resumen y semana dulce
- PDF de 46 páginas con acceso para siempre
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Todo lo que querés saber
¿Cómo recibo la guía?
Es un PDF digital. Apenas se confirma el pago, te llega el link de descarga a tu mail. Podés guardarlo y usarlo para siempre.
¿Los ingredientes son fáciles de conseguir?
Sí. Todo se consigue en supermercados y dietéticas de la Argentina. La guía incluye dónde comprar cada cosa, reemplazos y los nombres que cambian en otros países de Latinoamérica.
¿Necesito proteína en polvo?
Solo para el capítulo de postres proteicos. Los otros 22 postres no la llevan, y la guía te dice con qué reemplazarla.
¿Sirve si soy celíaco?
Sí. Tenés un capítulo completo sin TACC y cada receta está marcada con su sello. Siempre usá productos certificados con el logo oficial.
¿Las calorías son exactas?
Están calculadas ingrediente por ingrediente con bases de datos de alimentos. Son una referencia muy cercana, aunque pueden variar un poco según las marcas que uses.
¿Necesito saber cocinar?
No. Las recetas están explicadas paso a paso, con tiempos, temperaturas en °C y trucos para que te salgan bien desde la primera vez.
Comer rico y cuidarte no son cosas opuestas.
Las imágenes son ilustrativas. Los valores nutricionales son aproximados. Esta guía no reemplaza la indicación de un profesional de la salud.
